Беременность и уход за собой

Беременность -  это такой период, когда каждая женщина особо тщательно должна следить за своим здоровьем, но это не значит что она должна перестать ухаживать за собой. Главное знать что будет безопасно для малыша, а от чего следует отказаться.

Кожа лица.
Беременность отражается на всем организме женщины, в том числе и на коже. Начинают преобладать гормоны прогестерона и эстрогена. Кожа становится менее жирной, практически не появляются камедоны. Очень глубокие пилинги проводить не следует так как чувствительность к боли в этот  период повышается. Для очищения лучше выбирать мягкие косметические скрабы. Пробовать новые марки косметики не рекомендуется, лучше пользуйтесь, которые привычны вам.
Пигментация.
Во время беременности очень часто начинается очень сильная пигментация. Пятна могут возникнуть где угодно. Начинают сильно темнеть соски, темнеет кожа в складках живота.. Не надо избавляться от этих пятен, они сами исчезнут в течение  трех-четырех месяцев после родов, а лосьоны против пятен могут вызвать раздражение кожи.
Уход за телом.
Для беременных предусмотрены специальные программы, которые направлены на повышение упругости кожи и против образования растяжек.
Растяжки.
Это самое неприятное последствие беременности, с которым сталкивается практически каждая женщина. Больше всего они появляются на груди, животе и бедрах. Для профилактики растяжек сейчас продается очень много кремов специально для беременных, пользоваться ими нужно регулярно. Можно заменить их народным средством — оливковым маслом.
Ноги.
Почти все женщины в период беременности жалуются на проблемы с ногами : у одних — отеки, у других -усталость, а иногда еще возникает и  варикозное расширение вен. Вес тела увеличивается, поэтому и возрастает большая нагрузка на ноги. Рекомендуется делать расслабляющий массаж для ног. Он обеспечит отток жидкости и снимет усталость.
Волосы.
Во время беременности и после родов могут выпадать волосы, не стоит волноваться — это идет перестроение гормногального фона женщины. Главное стараться делать массаж головы, чтобы волосяные луковицы «не спали» и потом вырастут новые волосы. А средства против выпадения волос тут ничем не помогут. Лучше постоянно пользоваться мягкими бальзамами для волос и аккуратно их расчесывать.

Популярные сообщения из этого блога

Социально-психологическое влияние: конформизм, внушаемость, подчинение

Социальное влияние имеет место в том случае, если в результате взаимодействия повторный ответ человека на некую проблему более сближается с ответом другого человека, чем с собственным первоначальным ответом, т. е. поведение одного человека становится подобно поведению других людей. В связи с проблемой социального влияния следует различать конформность и внушаемость. Конформность — подверженность человека групповому давлению, изменение своего поведения под влиянием других лиц, сознательная уступчивость человека мнению большинства группы для избежания конфликта с ней. Внушаемость, или суггестия — непроизвольная податливость человека мнению других лиц или группы (человек и сам не заметил, как изменились его взгляды, поведение, это происходит само собой, искренне). Различают: * внутреннюю личную конформность (усваиваемая конформная реакция) — мнение человека действительно меняется под воздействием группы, человек соглашается, что группа права, и изменяет свое первоначальное мнение в соотве...
Далее...

Общение с занудой: возьмите на заметку

Слово «занудство» произошло от «нудить», иными словами, принуждать, заставлять. Человек, имеющий данное качество, словно вынуждает нас постоянно выслушивать его. К сожалению, занудой может быть ваш близкий родственник, преподаватель или начальник. Однако вы можете попытаться укротить его «пыл». Существуют самые разные способы взаимодействия. Однако нужно учитывать тип занудства. Зануда флегматик. Неромантичен, любит учить жизни. У него все разложено по полочкам, продумано. Ему бесполезно доказывать свою правоту. Чтобы он не втянул вас в сети нравоучительных рассуждений, по возможности соглашайтесь с ним. Зануда пессимист. У него скучная и неинтересная работа, плохое настроение, идет дождь – сыро, светит солнце – жарко, а все предстоящие перемены ведут к худшему. Не заразитесь его унылым настроением. Обращайте его внимание на позитивные моменты в жизни. Зануда профессор. Любит развивать на почве мелочей длинные монологи. Зачастую такие люди встречаются среди юристов и преподавателей. Не...
Далее...